Skal jeg vælge medicin eller samtaleterapi?
Af speciallæge i psykiatri Mogens Undén
Det afhænger af, hvor alvorlig din tilstand er. Hvis depressionen er så udviklet, at hukommelse og koncentration er påvirket og samtale er en pine, så er oplysning om diagnose og medicinske behandlingsmuligheder den mest farbare vej og i starten det eneste effektive middel.
Hvis der er tale om en let depression, er samtaleterapi en god løsning. Terapien kan fx handle om nødvendige strategier til ændring af din livsstil. Mange mennesker med et depressivt sind har stor gavn af målrettet psykoterapi. Det har bl.a. vist sig, at depressive, der deltager i kognitiv adfærdsterapi, har det bedre både på kort og langt sigt end depressive, der kun modtager medicinsk behandling. Det skyldes, at kognitiv terapi fokuserer på at ændre depressive tankemønstre og adfærd, og det bedrer behandlingsresultatet og forebygger tilbagefald. Den kognitive terapi kan ikke stå alene ved moderat til svær depression, hvor den medicinske behandling er en hjørnesten.
Psykoterapi, der retter sig mod personlighedsproblemer og problemer i relationen til andre mennesker, er også til gavn for mange, fordi problemer af denne type forværres og kommer i relief under en depression. Også i disse tilfælde er kombinationen af samtale og medicinsk behandling ofte en nødvendighed.
