Kan man arbejde sig ud af en depression?
Nej. Men det er en vigtig del af behandlingen at opretholde et passende aktivitetsniveau. Hvis depressionen ikke er for svær, og hvis koncentrationsevnen er nogenlunde intakt, er der mange, der foretrækker at arbejde helt eller delvist under behandlingen.
Hvis arbejdsopgaverne tilrettelægges fornuftigt, dæmper arbejdet angsten for at blive fyret og den utilstrækkelighedsfølelse, der er en del af sygdommen. Derfor er arbejdsfastholdelse en positiv mulighed både for syge medarbejdere og fleksible arbejdsgivere.
Tal om din depression
Du har ikke pligt til at fortælle din arbejdsgiver eller dine kolleger, hvad du fejler. Men erfaring viser, at mange arbejdspladser gerne vil hjælpe medarbejdere med depression tilbage på arbejde. Ikke nødvendigvis i samme job, men i funktioner, som de kan klare. Der er mange muligheder for at fastholde dit arbejde på lavt blus, mens du er i behandling. Forudsætningen er, at du tør sætte ord på, hvad du fejler, og dermed viser dine omgivelser, hvordan de kan hjælpe.
Hent en folder til din arbejdsgiver
Denne folder forklarer kort og klart, hvad en depression er, og hvordan kolleger og arbejdsgivere kan stille de rigtige spørgsmål og hjælpe depressive medarbejdere tilbage i arbejde så hurtigt og smertefrit som muligt.
