Brug din læge
Din læge er en nøgleperson i din diagnose og behandling. Det er hende, du ser hyppigst, og som kender dig bedst. I mange tilfælde er hun også den eneste, der på kort sigt kan hjælpe dig. Ventetiden på psykiatere er i dag så lang, at den praktiserende læge i realiteten er den, der kan hjælpe dig, når du behøver det mest.
Vælg en læge, du har tillid til
Det giver tryghed at kunne vende tvivl og angst med et menneske, der kender dig og din situation, men som du ikke er følelsesmæssigt forpligtet overfor. Hvis du ikke har det godt med din læge, bør du derfor enten gøre en indsats for at få det eller skifte til en anden.
Lægens rolle
Det er vigtigt at være i god dialog med din læge, så I kan samarbejde om at holde din sygdom i ro og dit liv i gang. Det er afgørende, at du er tryg ved at stille spørgsmål og udtrykke bekymring, så I sammen kan finde frem til en behandlingsplan.
Sørg for at aftale faste tider, så I ses jævnligt. På den måde kan lægen hjælpe dig med at vurdere, om behandlingen virker.
Lad være at gå alene til lægen
Hvis du selv har svært ved at finde styrke og overskud til at stille de rigtige spørgsmål eller give de rigtige svar, så tag en ven eller et familiemedlem med, når du går til lægen. Det kan både I og lægen få meget ud af.
Jeg tog selv initiativ til at gå til læge for at trappe min medicin ned. Det er en lidt spøjs historie, for et af de mennesker, jeg havde isoleret mig fra, var netop min læge. Det var dumt, for han kunne have været en hjælp. Og han kunne have sat mig op i dosis, da jeg reelt havde brug for det. Så da jeg fik lidt mere krudt, sørgede jeg for at komme til at snakke med ham igen en gang om måneden. Det gav mig nogle milepæle, så jeg kunne måle, hvordan det går, og hvor jeg skal hen. Jeg trappede helt ud af medicinen i samarbejde med min læge.
Bastian, 30 år
Hvad skal du fortælle lægen?
En depression påvirker alle områder af dit liv. Derfor er det vigtigt, at du fortæller lægen om alle de ændringer, du har observeret hos dig selv. Også selvom du ikke umiddelbart forbinder dem med symptomer på en depression. Vær ærlig? Du skal især være ærlig omkring dit forbrug af alkohol og stoffer, fordi misbrug er meget almindeligt blandt depressive. Ca. 20% er misbrugere, enten fordi misbrug har været en medudløsende årsag til depressionen, eller fordi man bruger det som selvmedicinering. I sidste tilfælde er misbruget med til at vedligeholde og forværre depressionen, og det forhindrer effekten af behandlingen, også den medicinske.
Her er nogle områder, du bør tale med lægen om, hvis du har mistanke om en depression:
- Hvordan sover du?
- Har dine spisevaner ændret sig?
- Har du haft angstanfald?
- Isolerer du dig fra andre?
- Har du smerter, som lægen ikke før har kunnet forklare?
- Har du selvmordstanker?
- Hvor stort er dit alkoholforbrug?
- Har du et misbrug af alkohol eller stoffer som fx amfetamin, kokain, extacy og hash?
- Har du oplevet ændringer i dit sexliv?
Hvad skal du spørge lægen om?
Det er vigtigt at være i god dialog med din læge, så I kan samarbejde om at holde din sygdom i ro og dit liv i gang. Det er afgørende, at du er tryg ved at stille spørgsmål og udtrykke bekymring, så I sammen kan finde frem til en behandlingsplan.
Her er nogle stikord til, hvad du skal huske at spørge lægen om, når I diskuterer dine symptomer og din behandling:
- Hvornår kan jeg forvente, at medicinen virker?
- Kan medicinen tages sammen med den medicin, jeg ellers tager?
- Hvilke bivirkninger kan jeg forvente?
- Hvor slemme skal de være, før jeg skal sige til?
- Risikerer jeg, at nogle af mine symptomer forværres af behandlingen?
- Hvad kan jeg selv gøre for at hjælpe behandlingen på vej?
- Hvad skal mine pårørende være opmærksomme på?
