Kan depression helbredes?
Af speciallæge i psykiatri Mogens Undén
Tidligere undrede vi os over, at depressioner kom igen og igen og blev værre og værre. Det har vi i dag en forklaring på: Der kommer permanente forandringer i hjernen, hvis ikke vi griber ind med behandling i tide.
Generelt skal du hurtigt i behandling, fordi både du og dine omgivelser lider under en depression. Men du skal også i behandling, fordi det både reparerer og forebygger skadelige forandringer i hjernen. En depression kan angribes på mange forskellige måder. Her får du et overblik over mulighederne.
Jeg troede virkelig aldrig, jeg ville komme op igen. Og hvis jeg kom op, så ville det være som et brugt menneske med ar på sjælen, et andenrangsmenneske. Men sådan blev det gudskelov ikke.
Anne, 40 år
Medicin eller samtale?
Der findes overordnet set to forskellige former for behandling af en depression: Fysisk indgriben, primært medicin og ECT, også kaldet elektrochok Samtaleterapi, der benytter sig af det talte ord.
De to behandlingsformer er ikke konkurrenter. De bør arbejde sammen og supplere hinanden. Medicin gør dig mere modtagelig for samtaleterapi, og samtaleterapi kan være med til at starte en opadgående spiral og forhindre tilbagefald, når og hvis du slipper medicinen igen.
Meget taler derfor for, at kombinationen af medicin og samtaleterapi virker bedre end delene hver for sig. Din læge kan fortælle dig, hvilken behandling du får mest ud af lige nu.
Det er i øvrigt vigtigt at huske, at tidlig indgriben gør din behandling nemmere. Præcis som ved enhver anden sygdom.
Let, moderat eller svær depression?
Lette depressioner kan ofte behandles med samtaleterapi alene. Ved moderate og svære depressioner kommer vi ikke uden om medicin for at regulere den biokemiske ubalance i hjernen. Når balancen er genoprettet, kan du supplere med samtaleterapi og få hjælp til at finde de strategier, der kan lette din håndtering af livets op- og nedture.
Et skridt frem og to tilbage
Indstil dig på, at den kommende tid bliver et langt forhindringsløb. Med tiden lærer du at forudse og klare forhindringerne, men forinden ligger et langt slid med at lære dig selv og dine nye reaktionsmønstre bedre at kende.
De fleste oplever en depression som en proces, hvor man uophørligt går to skridt frem og et tilbage. Det er opslidende og nedbrydende, og du får brug for opbakning fra venner og familie. Det er vigtigt at vide, for du får efter al sandsynlighed lyst til at støde dem fra dig. Bed dem derfor om at være opsøgende og insisterende i den periode, hvor du ikke orker selv at være det.
